Специалисты

Каждый специалист платформы прошёл строгий отбор. У нас работают только реабилитологи и врачи с профильным образованием, опытом в клиниках, со спортсменами и общими принципами работы: безопасность, индивидуальность, человечность.

Каталог специалистов

Опыт
Специализация
Образование
Травмы
Михаил Архимук

Михаил Архимук

Реабилитолог и инструктор ЛФК. Работает с восстановлением после травм и операций на плечевом, коленном, голеностопном суставе и стопе.

Опыт 6 летРеабилитологВысшее образованиеПротрузия дисков
Смотреть профиль
Смирнова Надежда Юрьевна

Смирнова Надежда Юрьевна

Реабилитолог, амбассадор формата онлайн-реабилитации, основатель образовательных курсов по реабилитации и спортивной медицине, спикер профильных конференций. Работает с физической реабилитацией после травм и операций, спортивным восстановлением и профилактикой травматизма.

Опыт 13 летРеабилитологВысшее образованиеБоль в суставах
Смотреть профиль
Макаева Валерия Александровна

Макаева Валерия Александровна

Специалист по физической реабилитации и адаптивной физической культуре. Работает с пациентами после ортопедических травм и операций, спортсменами, артистами балета, детьми и пожилыми людьми.

Опыт 5 летРеабилитологВысшее образованиеГрыжи межпозвонковых дисков
Смотреть профиль
Титов Никита Владимирович

Титов Никита Владимирович

Врач по спортивной медицине и ЛФК. Специализируется на функциональном тестировании, консервативном лечении травм опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм и операций.

Опыт 5 летВрач травматолог-ортопедВысшее образованиеБурсит
Смотреть профиль
Черепанова Дарья Ильинична

Черепанова Дарья Ильинична

Врач травматолог-ортопед и врач физической и реабилитационной медицины. Работает с восстановлением после травм и операций, ортопедическими заболеваниями, спортивной реабилитацией и кистевой терапией.

Опыт 9 летРеабилитологВысшее образованиеБоль в суставах
Смотреть профиль
Грищенкова Екатерина Игоревна

Грищенкова Екатерина Игоревна

Реабилитолог, работает в частной практике с 2023 года. Основной профиль - лечебная физкультура, адаптивная физическая культура и восстановление после травм и ограничений движения.

Опыт 3 годаРеабилитологПовышение квалификацииОстеохондроз
Смотреть профиль

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли онлайн-реабилитация работает? Да — при правильной организации и квалифицированном специалисте. Современные онлайн-протоколы доказали эффективность в международных исследованиях: важна не точка контакта (кабинет или экран), а грамотно подобранная программа, регулярный контроль и обратная связь. Мы работаем по тем же принципам, что и ведущие клиники — просто переносим их в удобный для вас формат.
Я пробовал заниматься по программам с YouTube — не помогло. Чем вы отличаетесь? Бесплатные видео делаются «для всех», поэтому они не учитывают ваш диагноз, стадию восстановления, особенности тела и уровень подготовки. Мы не даём универсальную программу — мы собираем её под вашу конкретную травму, состояние и цель, тестируем на старте и адаптируем по мере восстановления. Это принципиально другой формат работы.
Можно ли заниматься дома? Да. Программы рассчитаны на домашний формат, а специалист помогает подобрать безопасную нагрузку и следит за техникой.
Как выбрать подходящего специалиста? Ориентируйтесь на травму, цель восстановления и профиль специалиста. Каталог помогает отфильтровать экспертов по этим параметрам.
У меня нет спортивного опыта. Я справлюсь? Да. Мы регулярно работаем с людьми без какой-либо спортивной подготовки — упражнения подбираются под ваш текущий уровень, объясняются простым языком и постепенно усложняются. На старте программы вы получите задания, которые точно сможете выполнить.
Что, если я сделаю упражнение неправильно и станет хуже? В пакете «PRO» специалист контролирует выполнение по видеоотчётам и корректирует технику, в пакете «VIP» вы занимаетесь со специалистом по видеосвязи. В курсе «BASE» программа собирается с упражнениями, безопасными при самостоятельном выполнении на вашей стадии. И всегда — мы начинаем с малого: вы не получите «продвинутое» упражнение, пока не освоите базовое.
Мне нужен диагноз, чтобы начать? Да, обязательно. Мы не работаем без заключения врача — это вопрос вашей безопасности. Если диагноза нет — запишитесь на консультацию нашего травматолога-ортопеда: он проведёт приём, разберёт снимки и определит тактику.
Сколько длится реабилитация? Зависит от травмы, операции и вашего исходного состояния. Лёгкие случаи — 4–8 недель, серьёзные операции (например, пластика ПКС) — 6 месяцев. На старте специалист даст реалистичный прогноз и план по этапам, чтобы вы понимали ориентиры.
Какое оборудование нужно дома? Минимальное: коврик, резинки, фитбол. На старте программы специалист пришлёт точный список под ваш курс.
Подходит ли платформа подросткам и пожилым людям? Да. С детьми работаем с 10 лет (с участием родителя). С пожилыми пациентами — отдельный осторожный подход: меньшие нагрузки, мягкое прогрессирование, контроль самочувствия. Программа всегда адаптируется под возраст и сопутствующие состояния.
Можно ли поменять пакет в процессе? Да. Если вы стартовали с «BASE», но поняли, что нужна более плотная поддержка — переходите на «PRO» или «VIP». Доплачиваете разницу, программа адаптируется под новый формат сопровождения.
Как выглядит первый шаг? Вы заполняете анкету на платформе — рассказываете, что произошло и что вас беспокоит. Мы предлагаем подходящий формат: консультацию, пакет реабилитации или направляем к врачу за диагнозом, если его пока нет.
Что, если у меня запланирована операция? Мы работаем с преабилитацией: подготовка тела к операции значительно сокращает срок восстановления после неё. Свяжитесь с нами заранее — за 4–6 недель до даты вмешательства.
Я живу не в России. Я могу заниматься? Да. Платформа работает онлайн, программа и сопровождение не привязаны к географии. Единственный нюанс — часы поддержки указаны по МСК (Пн–Сб, 9:00–20:00).

Почему профиль специалиста важен

Двух одинаковых восстановлений не бывает. Колено после операции, застарелая боль в спине и подготовка к возвращению в спорт — это разные задачи и разный опыт за плечами специалиста. Поэтому на платформе есть из кого выбрать: кто-то ведёт спортсменов, кто-то работает с детьми, а кто-то специализируется на работе с хронической болью и застарелых травмах.

Перед выбором можно посмотреть опыт, образование и направления работы специалиста. Это помогает быстрее понять, кто лучше подходит для вашей ситуации, и начать с осознанной консультации.

Как строится сопровождение

Сначала — консультация: специалист разбирается, что с вами происходит и куда вы хотите прийти. Дальше появляется программа — упражнения, нагрузка, понятные ориентиры на ближайшее время. Вы занимаетесь дома в своём ритме и держите специалиста в курсе, а он смотрит, как идут дела, и подстраивает план под ваш прогресс. Никаких догадок в одиночку — рядом всегда есть кого спросить.

Когда стоит обратиться

Прийти стоит после травмы или операции, при длительной боли или когда хотите вернуться к тренировкам. А если сомневаетесь, безопасно ли двигаться, лучше обсудить это со специалистом, прежде чем нагружать себя самостоятельно.

Поддержка

Мы всегда на связи, чтобы помочь с вашим вопросом