Титов Никита Владимирович

Врач по спортивной медицине и ЛФК. Специализируется на функциональном тестировании, консервативном лечении травм опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм и операций.

Опыт 5 лет
Врач травматолог-ортопед
Высшее образование

Выбрать специалиста

О специалисте

Работал врачом по спортивной медицине и ЛФК в клинике спортивной медицины, врачом и главным врачом академии ФК «Локомотив», начальником медицинской службы ФК «Черноморец». С 2024 года - ведущий врач по спортивной медицине клиники SportFizioLife, с 2025 года - врач национальной сборной России по художественной гимнастике. Использует ЛФК, функциональное тестирование, физиотерапевтические методики и УЗИ-контроль.

Образование

2014-2020 - Российский университет дружбы народов, медицинский факультет, лечебное дело.

2020-2022 - Сеченовский университет, кафедра спортивной медицины и медицинской реабилитации.

Ординатура в клинике спортивной медицины Smart Recovery.

2020 - ДПО по специальности «Лазерная медицина» на базе ФМБА им. Скобелкина.

Сертификат «Базовый курс сердечно-легочной реанимации».

2022 - сертификат «УЗИ-диагностика в области опорно-двигательного аппарата».

Профессиональная переподготовка по специальности «Травматология и ортопедия».

Травмы и состояния, с которыми помогает специалист

Боль в суставах
Артроз (остеоартроз)
Артрит
Бурсит
Тендинит / тендинопатия
Импинджмент-синдром плеча
Нестабильность сустава
Контрактуры (ограничение подвижности)
Растяжения и разрывы связок
Разрыв ПКС (передней крестообразной связки)
Повреждение мениска
Травмы вращательной манжеты плеча
Травмы ахиллова сухожилия
Вывихи и подвывихи
Восстановление после переломов и остеосинтезов костей
Спортивные травмы
Надрывы и разрывы мышц
После эндопротезирования (замены сустава)
После артроскопии
Вальгусная деформация (косточка / Hallux valgus)
Плантарный фасциит (пяточная шпора)
Миофасциальный болевой синдром
Травмы и операции кистей

Тарифы и услуги

Консультация

30 мин.

Разбор истории травмы, жалоб и ваших целей восстановления
Оценка движений и тесты на подвижность и объём движений
Рекомендации, какие упражнения делать под вашу цель
Понимание сроков восстановления и какие вспомогательные средства ускорят результат

6 000 ₽

Выбрать

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли онлайн-реабилитация работает? Да — при правильной организации и квалифицированном специалисте. Современные онлайн-протоколы доказали эффективность в международных исследованиях: важна не точка контакта (кабинет или экран), а грамотно подобранная программа, регулярный контроль и обратная связь. Мы работаем по тем же принципам, что и ведущие клиники — просто переносим их в удобный для вас формат.

Я пробовал заниматься по программам с YouTube — не помогло. Чем вы отличаетесь? Бесплатные видео делаются «для всех», поэтому они не учитывают ваш диагноз, стадию восстановления, особенности тела и уровень подготовки. Мы не даём универсальную программу — мы собираем её под вашу конкретную травму, состояние и цель, тестируем на старте и адаптируем по мере восстановления. Это принципиально другой формат работы.

Можно ли заниматься дома? Да. Программы рассчитаны на домашний формат, а специалист помогает подобрать безопасную нагрузку и следит за техникой.

Как выбрать подходящего специалиста? Ориентируйтесь на травму, цель восстановления и профиль специалиста. Каталог помогает отфильтровать экспертов по этим параметрам.

У меня нет спортивного опыта. Я справлюсь? Да. Мы регулярно работаем с людьми без какой-либо спортивной подготовки — упражнения подбираются под ваш текущий уровень, объясняются простым языком и постепенно усложняются. На старте программы вы получите задания, которые точно сможете выполнить.

Что, если я сделаю упражнение неправильно и станет хуже? В пакете «ПРОДВИНУТЫЙ» специалист контролирует выполнение по видеоотчетам и корректирует технику. В «ВИП» можно отправлять отчеты по желанию или закрывать упражнения без видео, а также заниматься со специалистом по видеосвязи. В курсах «МИНИ» и «БАЗОВЫЙ» программа собирается с упражнениями, безопасными при самостоятельном выполнении на вашей стадии. И всегда — мы начинаем с малого: вы не получите сложное упражнение, пока не освоите базовое.

Мне нужен диагноз, чтобы начать? Да, обязательно. Мы не работаем без заключения врача — это вопрос вашей безопасности. Если диагноза нет — запишитесь на консультацию нашего травматолога-ортопеда: он проведёт приём, разберёт снимки и определит тактику.

Сколько длится реабилитация? Зависит от травмы, операции и вашего исходного состояния. Лёгкие случаи — 4–8 недель, серьёзные операции (например, пластика ПКС) — 6 месяцев. На старте специалист даст реалистичный прогноз и план по этапам, чтобы вы понимали ориентиры.

Какое оборудование нужно дома? Минимальное: коврик, резинки, фитбол. На старте программы специалист пришлёт точный список под ваш курс.

Подходит ли платформа подросткам и пожилым людям? Да. С детьми работаем с 10 лет (с участием родителя). С пожилыми пациентами — отдельный осторожный подход: меньшие нагрузки, мягкое прогрессирование, контроль самочувствия. Программа всегда адаптируется под возраст и сопутствующие состояния.

Можно ли поменять пакет в процессе? Да. Если вы стартовали с «МИНИ» или «БАЗОВЫЙ», но поняли, что нужна более плотная поддержка — переходите на «ПРОДВИНУТЫЙ» или «ВИП». Доплачиваете разницу, программа адаптируется под новый формат сопровождения.

Как выглядит первый шаг? Вы заполняете анкету на платформе — рассказываете, что произошло и что вас беспокоит. Мы предлагаем подходящий формат: консультацию, пакет реабилитации или направляем к врачу за диагнозом, если его пока нет.

Что, если у меня запланирована операция? Мы работаем с преабилитацией: подготовка тела к операции значительно сокращает срок восстановления после неё. Свяжитесь с нами заранее — за 4–6 недель до даты вмешательства.

Я живу не в России. Я могу заниматься? Да. Платформа работает онлайн, программа и сопровождение не привязаны к географии. Единственный нюанс — часы поддержки указаны по МСК (Пн–Сб, 9:00–20:00).

Остались вопросы?

Упражнение с эластичной лентой на коврике