От первой консультации до полного индивидуального онлайн-сопровождения. Выберите формат, который подходит под вашу ситуацию или начните с консультации, и мы поможем определиться.
«Само» не проходит
Когда болит сустав, тело автоматически перестраивает движения, чтобы беречь травмированную зону. За недели и месяцы такие компенсации становятся привычкой, перегружают другие суставы и порождают новые травмы. Чем дольше тянете — тем больше «слоёв» придётся разбирать.
Мышцы теряют силу быстрее, чем восстанавливаются
После травмы или операции даже несколько недель без правильной нагрузки приводят к выраженной мышечной атрофии. Вернуть утраченную силу значительно сложнее и дольше, чем сохранить её на этапе раннего восстановления.
Растёт риск повторной травмы
Сустав или мышца, которые «вроде работают», но не восстановлены до конца, при первой серьёзной нагрузке травмируются повторно. Риск повторного разрыва ПКС у непролеченных спортсменов в разы выше.
Многих операций можно избежать
Своевременная грамотная реабилитация позволяет в значительной части случаев избежать хирургического вмешательства или отложить его на годы. Чем раньше начать — тем выше эта вероятность.
Боль может стать хронической
Острая боль, которую игнорируют, со временем переходит в хронический болевой синдром: меняются нейрофизиологические механизмы, и справиться с такой болью становится в разы тяжелее.
Выберите формат под свою задачу: разовая консультация, индивидуальная программа восстановления или сопровождение специалиста на всём пути.
Расширенное сопровождение для восстановления с регулярной обратной связью.
40 000
₽/мес
Разбор истории травмы и ограничений Персональная программа восстановления Видео-инструкции по упражнениям Регулярная корректировка нагрузки Обратная связь по отчетам и занятия в онлайн-режиме по видео Контроль прогресса по этапам Баланс консультаций и самостоятельной работы по персональной программе.
30 000
₽/мес
Консультация и постановка целей Индивидуальная программа восстановления Видео-инструкции с техникой Проверка видеоотчетов по выполнению упражнений Корректировка программы по мере восстановления Базовый старт для знакомства со специалистом и первыми упражнениями.
20 000
₽/мес
Стартовая консультация специалиста Индивидуальная программа упражнений Видео-инструкции упражнений Рекомендации по режиму нагрузки Ответы на вопросы по травме Подберите реабилитолога под вашу задачу: восстановление после травмы или операции, работа с болью, возвращение в спорт.
Реабилитолог и инструктор ЛФК. Работает с восстановлением после травм и операций на плечевом, коленном, голеностопном суставе и стопе.
Реабилитолог и инструктор ЛФК. Работает с восстановлением после травм и операций на плечевом, коленном, голеностопном суставе и стопе.
Реабилитолог, амбассадор формата онлайн-реабилитации, основатель образовательных курсов по реабилитации и спортивной медицине, спикер профильных конференций. Работает с физической реабилитацией после травм и операций, спортивным восстановлением и профилактикой травматизма.
Реабилитолог, амбассадор формата онлайн-реабилитации, основатель образовательных курсов по реабилитации и спортивной медицине, спикер профильных конференций. Работает с физической реабилитацией после травм и операций, спортивным восстановлением и профилактикой травматизма.
Специалист по физической реабилитации и адаптивной физической культуре. Работает с пациентами после ортопедических травм и операций, спортсменами, артистами балета, детьми и пожилыми людьми.
Специалист по физической реабилитации и адаптивной физической культуре. Работает с пациентами после ортопедических травм и операций, спортсменами, артистами балета, детьми и пожилыми людьми.
Врач по спортивной медицине и ЛФК. Специализируется на функциональном тестировании, консервативном лечении травм опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм и операций.
Врач по спортивной медицине и ЛФК. Специализируется на функциональном тестировании, консервативном лечении травм опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм и операций.
Врач травматолог-ортопед и врач физической и реабилитационной медицины. Работает с восстановлением после травм и операций, ортопедическими заболеваниями, спортивной реабилитацией и кистевой терапией.
Врач травматолог-ортопед и врач физической и реабилитационной медицины. Работает с восстановлением после травм и операций, ортопедическими заболеваниями, спортивной реабилитацией и кистевой терапией.
Мы всегда на связи, чтобы помочь с вашим вопросом
