Ольга Пимченко

Реабилитолог, специалист по тазовой реабилитации и послеродовому восстановлению. Работает с дисфункциями мышц тазового дна, синдромом хронической тазовой боли, диастазом прямых мышц живота.

  • Опыт 6 лет
  • Реабилитолог
  • Повышение квалификации
Выбрать специалиста

О специалисте

Реабилитолог, специалист по тазовой реабилитации и послеродовому восстановлению.

Работает с дисфункциями мышц тазового дна, синдромом хронической тазовой боли, диастазом прямых мышц живота.

Образование

2020 - профессиональная переподготовка DoYoga по специальности «Йогатераперт опорно-двигательного аппарата».

2021 - АНО «МУИР» профессиональная переподготовка «Адаптивная физическая культура и спорт».

2021 - очно-заочный курс Adama Yoga «Йогатерапия женских заболеваний. Беременность. После родов».

2021-2022 - обучение в Лондонской школе Birthlight на курсах йогатерапии при диастазе, раннем послеродовом восстановлении, для поддержания грудного вскармливания, восстановлению после кесарева сечения и поддержке менструального здоровья.

2022 - МАМР курс «Анализ и коррекция осанки».

2022 - KinesioCourse кадавер-курс «Абдоминальная область».

2023 - KinesioCourse кадавер-курс «Органы малого таза».

2023 - повышение квалификации ТГУ «Специалист по расшифровке лабораторных анализов».

2024 - АНО ДПО «Московская медицинская академия им. Боткина» профессиональная переподготовка «Специалист по лечебной физкультуре и реабилитации».

2024 - KinesioCourse курс «Мануально-мышечное тестирование».

2025 - PhysioSapiens курс «Мышцы тазового дна и кор».

2025 - PhysioSapiens курс «Физическая реабилитация при раке молочной железы».

2025 - PhysioSapiens и Dr Beth Shelly онлайн-курс «Физическая терапия мышц тазового дна при недержании мочи у женщин»

2026 - PhysioSapiens и Dr Beth Shelly онлайн-курс «Физическая терапия при хронической тазовой боли»

2028 - ГАПОУ «Брянский базовый медицинский колледж» специальность «Сестринское дело».

Травмы и состояния, с которыми помогает специалист

  • Недержание мочи
  • Опущение органов малого таза 1 и 2 степени
  • Подготовка и реабилитация после мочеполовых операций
  • Попадание воздуха во влагалище во время полового акта и занятии спортом
  • Диастаз прямых мышц живота
  • Рубцы после КС и эпизиотомии
  • Симфизиопатия (боль в лобке) во время беременности и после родов
  • Синдром хронической тазовой боли
  • Миалгия напряжения мышц тазового дна и брюшной стенки
  • Вульводиния (боль в области наружных половых органов)
  • Диспареуния (боль во время полового акта)
  • Кокцигодиния (боль в копчике)

Тарифы и услуги

БАЗОВЫЙ

программа без сопровождения

3 этапа · 1 консультация

Самостоятельные занятия по индивидуально составленной программе

  • Стартовая консультация и постановка целей
  • Индивидуальная программа восстановления
  • Видео-инструкции техники выполнения упражнений
  • Рекомендации по режиму нагрузки
  • Адаптация программы каждые 10 дней
  • Ответы на вопросы по травме

18 000 ₽/мес

Выбрать

ПРОДВИНУТЫЙ

программа с сопровождением

3 этапа · 1 консультация

Занятия с проверкой видео-отчетов и регулярной обратной связью в чате со специалистом

  • Стартовая консультация и постановка целей
  • Индивидуальная программа восстановления
  • Видео-инструкции техники выполнения упражнений
  • Обязательные видеоотчеты по выполнению упражнений
  • Адаптация программы каждые 10 дней
  • Обратная связь и корректировка программы по мере восстановления

26 000 ₽/мес

Выбрать

ВИП

программа с занятиями по видеосвязи

4 этапа · 4 консультации

Расширенное сопровождение с видео-отчетами, занятиями по видеосвязи и поддержкой в чате со специалистом

  • Стартовая консультация и постановка целей
  • Индивидуальная программа восстановления
  • Видео-инструкции техники выполнения упражнений
  • 4 занятия в видео режиме онлайн с реабилитологом (1 занятие в неделю)
  • Адаптация программы каждые 7 дней
  • Отчеты по желанию и адаптация программы под ваш прогресс
  • Регулярная обратная связь и поддержка

36 000 ₽/мес

Выбрать

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли онлайн-реабилитация работает? Да — при правильной организации и квалифицированном специалисте. Современные онлайн-протоколы доказали эффективность в международных исследованиях: важна не точка контакта (кабинет или экран), а грамотно подобранная программа, регулярный контроль и обратная связь. Мы работаем по тем же принципам, что и ведущие клиники — просто переносим их в удобный для вас формат.
Я пробовал заниматься по программам с YouTube — не помогло. Чем вы отличаетесь? Бесплатные видео делаются «для всех», поэтому они не учитывают ваш диагноз, стадию восстановления, особенности тела и уровень подготовки. Мы не даём универсальную программу — мы собираем её под вашу конкретную травму, состояние и цель, тестируем на старте и адаптируем по мере восстановления. Это принципиально другой формат работы.
Можно ли заниматься дома? Да. Программы рассчитаны на домашний формат, а специалист помогает подобрать безопасную нагрузку и следит за техникой.
Как выбрать подходящего специалиста? Ориентируйтесь на травму, цель восстановления и профиль специалиста. Каталог помогает отфильтровать экспертов по этим параметрам.
У меня нет спортивного опыта. Я справлюсь? Да. Мы регулярно работаем с людьми без какой-либо спортивной подготовки — упражнения подбираются под ваш текущий уровень, объясняются простым языком и постепенно усложняются. На старте программы вы получите задания, которые точно сможете выполнить.
Что, если я сделаю упражнение неправильно и станет хуже? В пакете «ПРОДВИНУТЫЙ» специалист контролирует выполнение по видеоотчетам и корректирует технику. В «ВИП» можно отправлять отчеты по желанию или закрывать упражнения без видео, а также заниматься со специалистом по видеосвязи. В разовой программе и пакете «БАЗОВЫЙ» упражнения подбираются так, чтобы их было безопасно выполнять самостоятельно на вашей стадии. И всегда — мы начинаем с малого: вы не получите сложное упражнение, пока не освоите базовое.
Мне нужен диагноз, чтобы начать? Да, обязательно. Мы не работаем без заключения врача — это вопрос вашей безопасности. Если диагноза нет — запишитесь на консультацию нашего травматолога-ортопеда: он проведёт приём, разберёт снимки и определит тактику.
Сколько длится реабилитация? Зависит от травмы, операции и вашего исходного состояния. Лёгкие случаи — 4–8 недель, серьёзные операции (например, пластика ПКС) — 6 месяцев. На старте специалист даст реалистичный прогноз и план по этапам, чтобы вы понимали ориентиры.
Какое оборудование нужно дома? Минимальное: коврик, резинки, фитбол. На старте программы специалист пришлёт точный список под ваш курс.
Подходит ли платформа подросткам и пожилым людям? Да. С детьми работаем с 10 лет (с участием родителя). С пожилыми пациентами — отдельный осторожный подход: меньшие нагрузки, мягкое прогрессирование, контроль самочувствия. Программа всегда адаптируется под возраст и сопутствующие состояния.
Можно ли поменять пакет в процессе? Да. Если вы стартовали с «БАЗОВОГО», но поняли, что нужна более плотная поддержка — переходите на «ПРОДВИНУТЫЙ» или «ВИП». Доплачиваете разницу, программа адаптируется под новый формат сопровождения.
Как выглядит первый шаг? Вы заполняете анкету на платформе — рассказываете, что произошло и что вас беспокоит. Мы предлагаем подходящий формат: консультацию, пакет реабилитации или направляем к врачу за диагнозом, если его пока нет.
Что, если у меня запланирована операция? Мы работаем с преабилитацией: подготовка тела к операции значительно сокращает срок восстановления после неё. Свяжитесь с нами заранее — за 4–6 недель до даты вмешательства.
Я живу не в России. Я могу заниматься? Да. Платформа работает онлайн, программа и сопровождение не привязаны к географии. Единственный нюанс — часы поддержки указаны по МСК (Пн–Сб, 9:00–20:00).

Остались вопросы?

Упражнение с эластичной лентой на коврике
Написать в Telegram Написать в MAX help@dvijlab.ru
Поддержка

Мы всегда на связи, чтобы помочь с вашим вопросом